Chia tohumu çoçuklar kullanabilir mi

Mucizevi olarak zayıflatıcı etkisi olduğu söylenen chia tohumunun, önce 'li yıllardan beri kullanmaya başladığı besin değeri yüksek. Chia tohumu zayıflatır mı? Yüksek lifli gıdalar uzun süren tokluk hissine yol açar ve genellikle kalorilerde daha düşüktür. Chia tohumlarının lif içeriğinin. Bu nedenle bebekler bu tohumu sindirip içeriğindeki besin ögelerinden yetişkinler gibi faydalanamazlar. Ancak eğer emziren bir anne iseniz siz günlük. Şimdiye kadar saydığımız protein ve lif içeriği nedeniyle Chia tohumunun sindirimi oldukça yavaştır. Yavaş sindirildiği için de vücuda yavaş ve. Chia tohumları, yüzyıllar boyunca Maya ve Aztek diyetlerinin temel yiyeceklerinden biri olmuştu. Chia, Maya dilinde "güç" anlamına gelirdi. Küçük çocuklar için (5 ila 18 yaş) günlük olarak önerilen chia tohumu tüketimi 1,4 – 4,3 gramdır. 10 yaşın altındaki çocuklar için ideal olanı 1 çorba kaşığıdır. Artan, “Yüksek Omega - 3 içeriğinden dolayı kan sulandırıcı etkisi olan chia tohumunu kan sulandırıcı ilaç kullanan kişilerin tüketmemesi. tohumlarının bu kadar faydalı olmasının nedeni, lif, omega-3, protein, vitaminler ve mineraller bakımından zengin olmasından kaynaklanmaktadır. Hamilelik döneminde tüketilebilir. Çocuklarda 2 yaştan itibaren tüketilebilir. Erişkinlerde en fazla 1 çorba kaşığı, çocuklarda ise en fazla 1 tatlı kaşığı kullanılabilir. Chia tohumu Azteklerin ve Mayaların MÖ 'li yıllardan beri kullanmaya başladığı bu yüzden çocukların kullanacağı tuz mutlaka iyottan. Küçük çocuklar için (5 ila 18 yaş) günlük olarak önerilen chia tohumu tüketimi 1,4 – 4,3 gramdır. 10 yaşın altındaki çocuklar için ideal olanı 1. Tags:Ben ve oglum, Ekile